Интересно

Великие тайны войны с лишним весом. Толстеют все и вся – американцы, которых жители постсоветского пространства привыкли считать «жирными», и сами восточные славяне, не так давно приобщившиеся к глобальному капитализму.

Упражнения – вот что действительно поможет похудеть. Ключ контроля веса заключается в балансировании потребления энергии и ее расходования. Чтобы сбросить вес, вы должны сжигать больше калорий, чем едите. Упражнения являются одними из ключевых способов добиться этого. Когда вы занимаетесь, вы можете натренировать подтянутые мышцы.