Начинать работу раньше 10 часов утра — вредно для здоровья

Дaтa: 25 фeврaля 2016

← Нaжми «Нрaвится» и читaй нaс в Фeйсбукe
Прoстo пoсидитe 5-10 минут в aбсoлютнoм бeздeйствии. Для бoльшинствa людeй рaнняя рaбoтa являeтся пыткой по совершенно физиологическим причинам. Китайцы, которые изучают вопрос смены циклов человеческого тела на протяжение веков, рекомендуют в этот момент не делать вообще ничего, чтобы не повредить организму. Нет, это не манифест партии лежебок, это исследование Оксфордского университета. Доктор Пол Келли и команда его исследователей из Оксфордского университета обнаружили, какие изменения происходят в нашем теле, когда его заставляют собраться и работать раньше, чем оно к этому готово. Оно само проходит. «Каждое утро мы с друзьями ходим на работу к 9». Существуют так называемые циркадные ритмы, когда наши органы работают с большей или меньшей эффективностью. Это сопровождается минутной слабостью во всем теле и сонливостью. Но мы же должны работать? 
Поэтому, если у вас есть выбор, во сколько начинать ваш рабочий день и рабочий день ваших сотрудников – начинайте его позже.  8-часовая смена очень удобно укладывается в сутки три раза, и позволяет загружать фабричные мощности 24/7. И люди не переживали из-за пенсий, «а умирали молодыми и здоровыми, в самом расцвете сил».  Это несколько десятков тысяч учащихся. Отсутствие электрического освещения или экономия на нем на рубеже 19-20 веков – это единственная причина, по которой весь мир начинает работать рано. У нас у всех графики, дедлайны, сдача отчетности или, не дай  бог, конвейерное производство? Разумеется, о здоровье человека никто никогда не заботился. Выигрывают только производители кофе. До этого, если кто не знает, рабочий день длился по 12 часов. До 10 утра в нашем организме просто не успевают выработаться гормоны, отвечающие за активность, внимание и скорость мышления. Уже за один год эксперимента, который официально завершится только в 2018 году, стало видно, что успеваемость в экспериментальных школах выросла на 19%. В результате, как говорит Пол Келли: «Мы имеем хронически лишенное сна общество». А откуда вообще взялся наш привычный восьмичасовой рабочий день?
По материалам theplaidzebra.com и  telegraph.co.uk

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.