ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: ЧТО ЕСТЬ, КОГДА…

В тaкиx oвoщax, кaк шинaт и крeсс-сaлaт пoлнo жeлeзa, кoтoрoe пoмoжeт, eсли вы чувствуeтe себя как выжатый лимон. > Кресс-салат Просто перемешайте листья в заправке из оливкового масла и лимонного сока для легкого салата.

БУТЕРБРОД С ТУНЦОМ
> Сырники с бананами Намажьте банан на кусок хлеба из непросеянной муки — полезно и быстро. Бананы предоставляют организму огромное количество калия, необходимого для поднятия сил нергии и предотвращающего спазмы и судороги.
…когда вы измотаны
…когда много работы
БУТЕРБРОД С БАНАНОМ

…когда болит голова
…когда вы устали
…когда вы занимаетесь спортом

> Прекрасная овсянка Овсянка также легко переваривается.
ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ

> Еда под настроение и под самочувствие
Они придадут организму необходимый толчок и энергию, которая долго продлится. > Мюсли домашние
Самый простой способ есть киви — также как вареное яйцо, срезать верхушку и доставать мякоть чайной ложкой. > Торт с киви Делайте бутерброд из хлеба из непросеянной муки и зеленого салата для быстрой закуски. Жирная рыба, например, тунец, знаменита своими способностями улучшать работу мозга.
МЮСЛИ С ФРУКТАМИ И ЙОГУРТОМ
ЧАЙ ИЗ ПЕРЕЧНОЙ МЯТЫ С МЕДОМ
Такой чай не только вкусен, но и освежает. Такой чай кроме того лечит больной живот и помогает дышать, когда у вас насморк. …смотрите также Перечная мята охладит голову, жидкость напоит организм, а благодаря меду уровень сахара в крови не упадет слишком низко. Подавайте с ложкой меда.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.